Burnout

U voelt zich letterlijk opgebrand en leeg. U heeft geen zin om te werken en hebt geen behoefte aan collega's, vrienden, familieleden en andere sociale contacten. U bent moe en uitgeput en wilt met rust worden gelaten.

Door de stresshormonen zoals adrenaline en cortisol ontstaan lichamelijke klachten zoals slecht slapen, maagpijn, moe zijn, hoofdpijn, rugpijn, hartkloppingen, trillen en zweten. Ook voelt u zich opgejaagd, slaapt slecht, bent snel geirriteerd, heeft u last van sombere buien, piekert u teveel, voelt u zich futloos en vergeet u de laatste tijd steeds meer.

Zorg goed voor uzelf!

Wees er tijdig bij, door op tijd in te grijpen, hoeft het allemaal niet zo hoog op te lopen.

Coaching en counselling

Individuele begeleiding door coaching of counselling bij stress en burnout geeft de mogelijkheid om weer balans in moeilijke tijden en grip op een probleemsituatie te krijgen: door zaken in een ander...

lees verder

Teamcoaching

Soms kunnen conflicten de overhand krijgen binnen een team, management team of binnen een organisatie waardoor de samenwerking in gedrang komt: verborgen agenda’s, het niet komen tot oplossingen...

lees verder

Mediation in Arbeidszaken

Mediation wordt vaak door bedrijfsartsen (STECR richtlijn), werkgevers of werknemers ingezet bij arbeidsconflicten en/of verstoorde arbeidsverhoudingen. Mediation bij arbeidsconflicten kan de volgende...

lees verder

Vertrouwenspersoon

  De taken van een vertrouwenspersoon bestaan onder andere uit: Het verzorgen van eerste opvang van medewerkers die een klacht hebben op het gebied van ongewenste omgangsvormen. Het optreden als...

lees verder

Astridike.nl